孕妇能不能吃dha先目前在市面上的孕妇奶粉也是孕妇补充营养的其中之一，这里面就富含的有dha，dha是维持脂肪酸，和神经系统细胞生长的核心元素。
孕妇能不能吃dha
胎儿的dha需要通过自己体内胎盘来吸收的，但是孕妇在孕期及产后哺乳期体内的dha都会快速下降，因此就需要补充dha的营养成分。
促进大脑发育
DhA被誉为“脑黄金”，脑细胞的形成发育以及神经**间的高效联接，都离不开DhA，尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行**，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突。
减少产后抑郁
我国50-75%的女性都会有不同程度的产后抑郁症，产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常，足量dha可减少产后抑郁症的发生。
促进视网膜光感细胞的成熟
DhA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DhA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。
孕妇吃dha的功效作用
先目前在市面上的孕妇奶粉也是孕妇补充营养的其中之一，这里面就富含的有dha，dha是维持脂肪酸，和神经系统细胞生长的核心元素。
孕早期
孕早期是可以吃dha的，服用DhA能够减少孕妇，在怀孕后出现的神经衰弱或者是抑郁症，还能够降低早产的风险，当孕妇体内的DhA含量不够的时候，可能会影响到胎儿大脑的发育。
孕中期
孕中期可以吃，DhA对于胎儿的发育是比较重要的，是大脑发育的重要物质，孕妇在怀孕的中期是可以适当的吃dha的，dha可以促进胎儿大脑以及骨骼的正常发育
孕晚期
孕晚期可以吃，dha其实是人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长和维持的重要成分，尤其胎儿满5个月后，胎儿的听觉、视觉、触觉进行**需要自己体内同时供给胎儿更多的DhA。
哺乳期
生产完后还可以继续的服用DhA，因为可以通过乳汁喂养给新生儿，促进新生儿的听觉、视觉等感觉神经的发育，在选择DhA产品时要选择选择质量过关的，并在医生的指导下进行服用。
营养价值
dha是二十二碳六烯酸的缩写，这是人体大脑发育所必需的一种营养物质，俗称脑黄金，这也是一种非常重要的不饱和脂肪酸，有助于维持个人神经系统的健康发育。
建议婴儿在生长发育的过程中一定要合理补充体内所需要的dha，可以大大提高个人的智力和记忆力，达到一个健脑益智的效果
对胎儿的影响
可以促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育，孕育健康宝宝，还可以减轻早产风险，缓解孕期抑郁，增强抵抗力，DhA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。
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